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北九州市八幡東区のマッサージ鍼灸サロン　インプルーブです。

本日もよろしくお願いします😀

 

頸部のアライメントと肩こり、腰痛の関係性について

頸部のアライメントの乱れは、肩こりや腰痛といった症状を引き起こす可能性があります。

頸部アライメントの乱れとは？

 * 首の骨（頸椎）の正常な曲線が失われる状態を指します。

 * スマホやパソコンの長時間使用、猫背などの姿勢が悪い習慣が原因となることが多いです。

頸部アライメントの乱れが肩こりや腰痛に繋がる理由

 * 筋肉のバランスが崩れる: 頸椎の歪みによって、首や肩、背中の筋肉に過度な負荷がかかり、慢性的なコリや痛みを生じます。

 * 神経の圧迫: 頸椎のズレが神経を圧迫し、肩や腕、腰などへの痛みが発生することがあります。

 * 血流の悪化: 筋肉の緊張や神経の圧迫により血流が悪くなり、酸素や栄養素が不足することで痛みやコリを感じやすくなります。

具体的な症状

 * 肩こり: 首や肩の慢性的な痛み、こわばり

 * 頭痛: 片頭痛、緊張性頭痛

 * 腰痛: 腰の痛み、重だるさ

 * 腕や手の痺れ: 末梢神経の圧迫による症状

 * めまい、吐き気: 頸椎のズレが内耳を刺激することで起こる場合も

改善方法

 * 姿勢改善: 猫背を避け、正しい姿勢を意識しましょう。

 * ストレッチ: 首や肩、背中の筋肉を定期的にストレッチすることで、筋肉の緊張を緩めましょう。

 * 運動: 軽い運動（ウォーキング、ヨガなど）は血行を促進し、筋肉の柔軟性を高めます。

 * 施術: マッサージ院や鍼灸院での施術を受けることで歪みを整え、痛みを軽減することができます。

もし、長期間症状が続く場合は、一度当院までお気軽ににご相談ください😆

 

 

●　マッサージ鍼灸サロン　インプルーブは八幡駅から徒歩6分です。

患者様のご症状解消・改善を第一に考え、豊富な知識と経験に加えて、多彩なマッサージ術と整体術を組み合わせて治療に努めています🍀

皆様のご来院ならびにご相談を心よりお待ちしております✨