おはようございます☀

北九州市八幡東区のマッサージ鍼灸サロン　インプルーブです。

本日もよろしくお願いします😀

 

近年、運動不足やデスクワーク・スマホ操作などの影響により長時間の姿勢維持で様々なご症状を引き起こしています！

肩こりや腰痛に悩まされている方は本当に多く、忙しさや症状がまだ軽いという理由で放置している方も多くいらっしゃいます。

また、それだけでなく先日の投稿でも述べたように今は症状に気づいていないけど痛みがいつ起きても可笑しくない状態の方も非常に増えてきております！😲

 

中でも腰痛は身体の重心になり全身の筋力・骨格のバランスが崩れると腰痛を生じやすくなります。

長時間同じ姿勢をした時は身体をリラックスさせるようにその姿勢とは逆の姿勢を取るようにしましょう😆

例えば、背中を丸めて猫背のような姿勢が長い時は背伸びをするような感じです👍

 

ストレッチなどのセルフケアをしていくことで全身のバランスを整えることもでき腰痛や肩こりの解消につながることもあります！

しかし、運動やストレッチは正しく行わなければ効果はありませんし、症状の原因に対するセルフケアを行う必要があります😵‍💫

マッサージや鍼灸と同様にインプルーブは患者様一人一人の原因別に施術・セルフケアのご指導もしておりますので、お気軽にお尋ねください🥺

 

 

●　マッサージ鍼灸サロン　インプルーブは八幡駅から徒歩6分です。

患者様のご症状解消・改善を第一に考え、豊富な知識と経験に加えて多彩なマッサージ術と整体術を組み合わせて治療に努めています🍀

皆様のご来院ならびにご相談を心よりお待ちしております✨