おはようございます☀

北九州市八幡東区のマッサージ鍼灸サロン　インプルーブです。

本日もよろしくお願いします😀

 

背中の姿勢と首の痛み：その深い関係

なぜ、背中が原因で首が痛くなるの？

普段の姿勢や、長時間の同じ姿勢が原因で、背中や首の筋肉が緊張し、血行が悪くなることで、首の痛みが起こることがあります。

姿勢が悪いとどうなる？

 * 猫背など、背中が丸まっている姿勢:

   * 首が前に突き出し、首の骨の自然なS字カーブが崩れてしまいます。

   * 頭の重みを支えるために、首や肩の筋肉に負担がかかり、こりや痛みを引き起こします。

     

 * 長時間同じ姿勢:

   * デスクワークやスマホの長時間使用など、同じ姿勢を長時間続けると、特定の筋肉が常に緊張状態になり、血行が悪化します。

   * 筋肉の疲労が蓄積され、こりや痛みへとつながります。

背中の凝りが首に影響する理由

 * 筋肉の連鎖:

   * 背中の筋肉と首の筋肉は、複雑なネットワークでつながっています。

   * 背中の筋肉が凝り固まると、その緊張が首の筋肉に伝わり、痛みを引き起こすことがあります。

 * 血行不良:

   * 背中の筋肉が緊張すると、血行が悪くなり、筋肉に酸素や栄養が行き届きにくくなります。

   * その結果、筋肉が疲労し、こりや痛みを感じやすくなります。

首の痛みを予防するために

 * 姿勢を良くする:

   * 椅子に座るときは、背もたれに寄りかかり、肩の力を抜いて座りましょう。

   * デスクワーク中は、定期的に休憩を取り、体を動かしましょう。

   * スマホを見る際は、顔を上げ、まっすぐに見るようにしましょう。

     

 * ストレッチや軽い運動:

   * 首や肩の筋肉をほぐすストレッチをこまめに行いましょう。

   * ウォーキングやヨガなど、全身の筋肉を使う運動も効果的です。

 * マッサージ:

   * プロの施術を受けるだけでなく、自分でできる簡単なマッサージもおすすめです。

まとめ

首の痛みは、背中や肩の筋肉の緊張が原因であることが多くあります。姿勢を良くし、こまめなストレッチを行うことで、首の痛みを予防することができます。

もし、首の痛みが続く場合は、一度インプルーブまでお気軽にご相談くださいませ！

 

背中が原因で頸部のこりを生じると肩こりや腰痛を引き起こすこともあります。

そこで、マッサージ鍼灸サロン　インプルーブではご症状の原因となるものを根本から改善しております💪

そして、そこから引き起こすご症状を予防することもできるのです😃

それはインプルーブが骨格や筋肉の状態を正しく整えるためであり、当院でしか受けることのできない施術スタイルとなっております！

お身体のお悩みはぜひインプルーブで一緒に解消しましょう😆

 

 

●　マッサージ鍼灸サロン　インプルーブは八幡駅から徒歩6分です。

患者様のご症状解消・改善を第一に考え、豊富な知識と経験に加えて、多彩なマッサージ術と整体術を組み合わせて治療に努めています🍀

皆様のご来院ならびにご相談を心よりお待ちしております✨