おはようございます☀

北九州市八幡東区のマッサージ鍼灸サロン　インプルーブです。

本日もよろしくお願いします😀

 

胸部と肩甲骨の連動性について

胸部と肩甲骨は、腕の動きをスムーズにするために密接に連携している部分です。

️‍♂️ なぜ連携が大切？

 * 肩関節の負担軽減: 肩甲骨がスムーズに動けば、肩関節にかかる負担を減らせます。

 * 可動域の拡大: 肩甲骨の動きが制限されると、腕を上げたり下げたりする動作が制限されます。

 * 姿勢の改善: 肩甲骨の位置が安定すると、猫背などの姿勢不良を改善する効果が期待できます。

具体的な連動性

 * 腕を上げる時: 肩甲骨は上方に回転し、胸郭から離れていきます。

 * 腕を前に出す時: 肩甲骨は前方に滑るように動きます。

 * 腕を後ろに引く時: 肩甲骨は後方に滑るように動きます。

連動性が悪いとどうなる？

 * 肩こり: 肩甲骨の動きが制限されると、肩の筋肉が緊張し、肩こりを引き起こすことがあります。

 * 四十肩・五十肩: 肩関節の動きが悪くなり、痛みを伴うことがあります。

 * 姿勢が悪くなる: 猫背や巻き肩の原因になることがあります。

連動性を高めるには？

 * 肩甲骨を意識したストレッチ: 肩甲骨を上下左右に動かすストレッチが効果的です。

 * ヨガやピラティス: これらの運動は、体幹を安定させながら肩甲骨の動きを意識的に行うことができます。

 * 定期的な運動: 水泳やウォーキングなど、全身を使う運動もおすすめです。

もし肩や腕に痛みを感じたり、姿勢に気になる点があれば、当院までご相談くださいませ。

より詳しい情報やあなたに合った運動方法を知りたい場合はお気軽にご質問ください！

 

インプルーブはお身体の様々な連動性・関連性を診て施術を行っています😆

そのため、お悩みになっているご症状を原因の根本から改善していきので効果を実感していただけると思います💪

そして、1周年感謝キャンペーンも残り2日となりました！

キャンペーンの詳細についてのお問合せやご予約をお気軽にしてください🙏

 

 

●　マッサージ鍼灸サロン　インプルーブは八幡駅から徒歩6分です。

患者様のご症状解消・改善を第一に考え、豊富な知識と経験に加えて、多彩なマッサージ術と整体術を組み合わせて治療に努めています🍀

皆様のご来院ならびにご相談を心よりお待ちしております✨