おはようございます☀

北九州市八幡東区のマッサージ鍼灸サロン　インプルーブです。

本日もよろしくお願いします😀

 

胸郭の柔軟性が向上すると肩関節の可動域が広がり、肩こりが解消されるメカニズムは、以下の点が考えられます。

1. 肩甲骨と胸郭の連動性

 * 肩甲骨は胸郭（肋骨、胸椎、胸骨で構成される骨格）の上に位置し、滑るように動くことで肩関節の動きをサポートします。

 * 胸郭の柔軟性が低下すると、肩甲骨の動きも制限され、肩関節の可動域が狭まります。

 * 胸郭の柔軟性を高めることで、肩甲骨がスムーズに動き、肩関節の可動域が広がります。

2. 筋肉の柔軟性向上

 * 胸郭周りの筋肉（肋間筋、胸筋、背筋など）が硬くなると、肩甲骨の動きを制限し、肩こりの原因となります。

 * 胸郭のストレッチやエクササイズによってこれらの筋肉の柔軟性が向上すると、肩甲骨の動きがスムーズになり、肩こりが軽減されます。

3. 姿勢の改善

 * 猫背などの不良姿勢は、胸郭を圧迫し、肩甲骨の動きを制限します。

 * 胸郭の柔軟性を高めることで、正しい姿勢を維持しやすくなり、肩甲骨の動きが改善されます。

 * 正しい姿勢は、肩周りの筋肉への負担を軽減し、肩こりの解消につながります。

4. 呼吸の改善

 * 胸郭の柔軟性が向上すると、呼吸が深くなり、酸素が体全体に行き渡ります。

 * 酸素が十分に行き渡ることで、筋肉の緊張が緩和され、肩こりの解消につながります。

具体的な方法

 * 胸郭ストレッチ：肋間筋や胸筋を伸ばすストレッチ

 * 肩甲骨エクササイズ：肩甲骨を意識的に動かすエクササイズ

 * 呼吸法：深い呼吸を意識するエクササイズ

 * 姿勢改善：猫背にならないように意識する。

これらの方法を組み合わせることで、胸郭の柔軟性を高め、肩関節の可動域を広げ、肩こりの解消に繋がります。

 

マッサージ鍼灸サロン　インプルーブでは胸郭の矯正を行える数少ない治療院です😆

胸郭の他にも全身の細かな歪みも矯正していきバランスを整えていきます👍

それによってご症状の根本改善・パフォーマンス向上へ導きますので、お身体の痛みや疲労などの不調でお悩みであればぜひインプルーブへご来院くださいませ😃

 

 

●　マッサージ鍼灸サロン　インプルーブは八幡駅から徒歩6分です。

患者様のご症状解消・改善を第一に考え、豊富な知識と経験に加えて、多彩なマッサージ術と整体術を組み合わせて治療に努めています🍀

皆様のご来院ならびにご相談を心よりお待ちしております✨