おはようございます☀

北九州市八幡東区のマッサージ鍼灸サロン　インプルーブです。

本日もよろしくお願いします😀

 

筋肉を揉みほぐすだけでは凝りや痛みが取り除けない理由は、筋肉の凝りや痛みの原因が多岐にわたるためです。以下に主な理由を詳しく解説します。

1. 筋肉以外の組織の関与

 * 筋膜の癒着や硬化:

   * 筋肉を包む筋膜は、筋肉の滑らかな動きを助ける役割を果たしますが、ストレスや姿勢の悪さにより癒着や硬化を起こすことがあります。

   * 筋膜の異常は筋肉の動きを制限し、痛みや凝りの原因となります。

   * 筋肉を揉みほぐすだけでは、筋膜の異常を解消することは困難です。

 * 神経系の関与:

   * 神経の圧迫や炎症も、筋肉の痛みや凝りを引き起こすことがあります。

   * 特に、首や肩の凝りは、神経の圧迫が原因となることが多いです。

   * 筋肉を揉みほぐすだけでは、神経系の問題に対処できません。

 * 関節の歪み:

   * 関節の歪みは、周囲の筋肉に負担をかけ、凝りや痛みを引き起こします。

   * 例えば、骨盤の歪みは腰や背中の筋肉に影響を与えます。

   * 筋肉を揉みほぐしても、関節の歪みを矯正しない限り、根本的な解決にはなりません。

2. 筋肉の深層部の問題

 * トリガーポイント:

   * 筋肉の深層部には、トリガーポイントと呼ばれる痛みの引き金となる点が存在します。

   * トリガーポイントは、関連する部位に痛みを引き起こすことがあり、筋肉を揉みほぐすだけでは解消できない場合があります。

   * トリガーポイントには、専門的な圧迫やストレッチが必要です。

 * 筋肉の微細な損傷:

   * 過度な運動や同じ姿勢の継続により、筋肉に微細な損傷が生じることがあります。

   * これらの損傷は、炎症や痛みを引き起こし、揉みほぐすだけでは回復が不十分な場合があります。

3. 全身的な要因

 * 血行不良:

   * 血行不良は、筋肉への酸素や栄養の供給を妨げ、疲労物質の蓄積を招きます。

   * これにより、筋肉が硬くなり、痛みや凝りを引き起こします。

   * 血行不良を改善するには、全身の血流を促進する運動や入浴が効果的です。

 * ストレス:

   * ストレスは、筋肉の緊張を高め、痛みや凝りを悪化させることがあります。

   * ストレスを軽減するためには、リラックスできる時間を作ったり、ストレス解消法を取り入れることが重要です。

 * 内臓の不調:

   * 内臓の不調が、関連する筋肉の凝りや痛みを引き起こすことがあります。

   * 例えば、胃腸の不調は背中の筋肉に影響を与えることがあります。

対処法

筋肉の凝りや痛みを根本的に解消するためには、以下の方法を組み合わせることが効果的です。

 * ストレッチ:

   * 筋肉を伸ばすことで、柔軟性を高め、血行を促進します。

 * 適度な運動:

   * ウォーキングや水泳などの有酸素運動は、全身の血流を改善し、筋肉の緊張を緩和します。

 * 温熱療法:

   * 入浴や蒸しタオルで患部を温めることで、血行を促進し、筋肉をリラックスさせます。

 * 専門家による治療:

   * 整体・マッサージ・鍼灸などの専門家による治療家、筋肉だけでなく関節・骨格や神経系の問題にもアプローチできます。

 * 生活習慣の見直し: 正しい姿勢を保ち長時間同じ姿勢を避ける・バランスの取れた食事を心がけるなど、生活習慣を見直すことも重要です！

 

マッサージ鍼灸サロン　インプルーブでは様々な治療法を組み合わせて患者様の状態に最適な方法で施術していくため、ご症状を原因の根本から改善していきます👍

揉みほぐしだけではない当院独自の施術でお身体の痛みや疲労を解消しましょう😃

全身のバランス・骨格を整え、お身体をベストコンディションへ改善するため、ご症状の根本改善とパフォーマンス向上をインプルーブでぜひ行ってくださいませ😆

 

 

●　マッサージ鍼灸サロン　インプルーブは八幡駅から徒歩6分です。

患者様のご症状解消・改善を第一に考え、豊富な知識と経験に加えて、多彩なマッサージ術と整体術を組み合わせて治療に努めています🍀

皆様のご来院ならびにご相談を心よりお待ちしております✨