おはようございます☀

北九州市八幡東区のマッサージ鍼灸サロン　インプルーブです。

日曜日も営業中です😀

6月の梅雨時期に起こる気圧低下による頭痛・高湿度によるむくみ・自律神経の酷使による激しい疲労感。これらはすべて身体のコントロールセンターである自律神経の乱れと血流・水分代謝の悪化が原因であることをお伝えしてきました！

こうした病院の検査では異常が出ないけれど確実に体調が悪いという状態に対し、マッサージや鍼灸は非常に理にかなった医学的にも有効なアプローチとなります✨

なぜこの時期の不調にマッサージや鍼灸が効果的なのか医学的な影響と今これをおすすめする理由や得られるメリットについて解説します📓

1.脳と身体に効く！マッサージ・鍼灸がもたらす医学的メリット

マッサージによる皮膚や筋肉への刺激、tender そして鍼灸によるツボ（経穴）へのアプローチは単なるリラクゼーションにとどまりません！解剖生理学的にこの時期の身体へ以下のような嬉しいメリットをもたらします。

・自律神経の強制リセット（交感神経の抑制）

気圧の変化でフル回転し、疲れ果てた自律神経を整えます！心地よいマッサージや鍼灸の刺激は興奮している交感神経（アクセル）の働きを抑え、副交感神経（ブレーキ）を優位にします。

施術中に思わず眠ってしまうのは脳がリラックスモードに切り替わった証拠です👍

これにより低下していた睡眠の質が向上し、寝ても取れなかった「脳の疲労」が回復しやすくなります🙂‍↕️

・血流・リンパの循環促進とむくみの解消

高湿度にて体内に溜まった余分な水分を物理的・反射的に流します。筋緊張をほぐすと血管やリンパ管が拡張し、滞っていた血液循環がシームレスになります。水分代謝が促進されるため身体の重だるさや胃腸のむくみによる食欲不振の改善が期待できます！

・天気痛（頭痛・めまい）を和らげる鎮痛効果

鍼灸治療やマッサージは脳に伝わる痛みの信号を遮断するメカニズム（ゲートコントロール理論）を刺激したり、脳内麻薬と呼ばれる鎮痛物質エンドルフィンなどの分泌を促します。これにより内耳の過剰反応からくる片頭痛や緊張型頭痛の痛みをダイレクトに緩和します😃

2.セルフケアよりもプロの手をおすすめする理由

「自分でお風呂に入ったりストレッチするだけではダメなの？」と思うかもしれません😵‍💫

もちろんセルフケアも大切ですが、6月の深刻な不調において、あえてプロの手を借りることをおすすめするのには明確な理由があります！

・おすすめの理由①：自力では触れない深層筋肉（インナーマッスル）に届くから

寒暖差やストレスでガチガチになった首・肩・背中の筋肉は表面だけでなく深い部分（深層筋）まで緊張しています。特に鍼治療は指では届かない厚い筋肉の奥深くに直接アプローチし、一瞬で筋肉を緩めることができます㊙

首まわりの深層筋が緩むと頭部への血流が劇的に改善し、頭痛やめまいがウソのように軽くなるケースが多々あります！

・おすすめの理由②：その日の気候とあなたの体質に合わせたオーダーメイドだから

梅雨の不調は日によって原因が変わります。今日は気圧が低いから頭痛が強い・今日は湿度が高いから身体がむくむなどその時々の状態に合わせてプロは刺激の強さや使うツボ（水分代謝を促す『水分』、自律神経を整える『神門』など）を的確に選びます。今の身体に足りないものを補い、過剰なものを抜く施術ができるのはプロだからこそのメリットです。

・おすすめの理由③：何もしなくていい時間が脳の疲労を抜くから

現代人はセルフケア（ストレッチや入浴）をしている最中も効果を出さなきゃと考えたり、スマホを見てしまったりと脳を休ませるのが苦手です。マッサージや鍼灸の時間はベッドに横たわり、完全にまな板の上の鯉になって他人に身体を委ねる時間です。この受動的な時間が過敏になっていた脳の緊張を緩め、五月病から梅雨だるへと続くメンタルの落ち込みを救うトリガーになります！

6月のアドバイス✍

6月の不調は心が弱いからでも怠けているからでもありません。気候という巨大な環境の変化に身体が懸命に適応しようとした結果の「エネルギー切れ」です！

車もオーバーヒートしそうな時はプロの整備士に見てもらうように身体の自律神経が悲鳴を上げている時はマッサージや鍼灸というプロの手を借りて一度システムをリセットしてみてください。驚くほど身体が軽くなり、梅雨の後半を元気に乗り切る活力が湧いてくるはずです😀

●　マッサージ鍼灸サロン　インプルーブは八幡駅から徒歩6分です。

患者様のご症状解消・改善を第一に考え、豊富な知識と経験に加えて、多彩なマッサージ術と整体術を組み合わせて治療に努めています🍀

皆様のご来院ならびにご相談を心よりお待ちしております✨