こんばんは🌌

北九州市八幡東区のマッサージ鍼灸サロン　インプルーブです。

本日の営業も修了しました✨

関節を動かして身体のバランスを整えることはとても重要です。

多くの方は仕事や日々の生活の中でいつも同じような姿勢をとってしまいます😵‍💫

それは仕方のないことなのですが、意識して対処していかないと全身のバランスを崩していく要因にもなります。

例えば、デスクワークによるPC作業やスマホ操作により、座り姿勢を長時間とることで股関節や膝関節などの下半身を曲げている状態になります！

それ以外にも腕の関節（肩・肘・手首など）も決まった姿勢・動作になってしまいます。

これらの状態を続けていくと関節以外のバランスも乱し、関節痛に加えて肩こりや腰痛などを引き起こすことにもなります💦

なぜなら、姿勢は前傾になり、それにより骨格が歪み筋肉も一緒になって引き伸ばされるため硬くなってきます！

反対に立ち姿勢では股関節や膝関節は伸ばした状態になりますが、関節を曲げることが少なくなり身体への負担が大きくなります。

つまり、どのような姿勢であれ同じ状態で居続けるのが良くないため、筋肉や関節をしっかりと動かしてあげる必要があります😆

そのため対処法としては身体の柔軟性を高める運動と筋肉のバランスを整えることが大切です👍

筋肉のバランスとは、腹筋と背筋・右足と左足のように、前後・左右・上下などを均一に近づけていくことです😀

当院はこのようなバランスを整えていきご症状の改善と健康的な身体作りのサポートをしております。

それによって姿勢矯正もすることができますので、ご気軽にお問合せくださいませ😃

●　マッサージ鍼灸サロン　インプルーブは八幡駅から徒歩6分です。

患者様のご症状解消・改善を第一に考え、豊富な知識と経験に加え、多彩なマッサージ術と整体術を組み合わせて治療に努めています🍀

皆様のご来院ならびにご相談を心よりお待ちしております✨