おはようございます☀

八幡東区のマッサージ鍼灸サロンインプルーブです。本日も営業致しますので、どうかよろしくお願いします🙇

 

さて、今回は座り姿勢において注意すべき点について解説します。

今までに座っている時の腰痛の原因と対策についての解説をしてきました。

 

しかし、気をつけることはそれだけではありません。

背中の張りや頸部・肩の力の入りすぎによる筋肉の収縮などがあります。

そんな中でも気をつけてほしいのが『下半身の関節』です👍

 

座っていると膝・股関節を曲げていますよね？

曲げている時間が長いほど関節にかかる負担は大きくなりますし、そのままの状態を放置しておくと癖になり関節痛や変形の原因にもなります！

そして、関節だけでなく下半身の筋肉や腰部・背中等にも影響を及ぼします。

 

また、軽視されがちなのが足首です！

座っている時にはきれいにまっすぐ足を下ろしているわけではないですよね？

がに股のように足を開いている方や足を組む方、爪先だけを立てている方など人により様々な癖があります！そうした姿勢は膝・股関節への負担だけではなく、足首にも影響が大きくなります！

 

足首や足指の関節が硬くなることにより、膝や股関節が硬くなったり、それを動かす筋肉も緊張してしまいます！

そのため、インプルーブでは膝や股関節、腰部などに症状を訴えている方には、足首・足指の柔軟性や関節の変形等も診ていきます😀

身体の関連性はあらゆる所からありますので、原因を見落とさないように広い視野で治療していくことを心掛けています✨✨

 

 

 

マッサージ鍼灸サロンインプルーブは八幡駅から徒歩6分😉

患者様の症状回復・改善に向けて、豊富な知識の経験を元にした多様な技術により全力でサポート致しております🍀

皆様のお越しならびにご相談をお待ちしています😆