おはようございます☀

北九州市八幡東区のマッサージ鍼灸サロン　インプルーブです。

本日もよろしくお願いします😀

 

私たちが地球上で生活している限り、常に重力の影響を受けています。重力は、私たちの身体の様々なシステムに影響を与え、その影響に適応するように進化してきました。

ここでは、重力を受けることで身体がどのように変化するのか、詳しく見ていきましょう。

1. 骨格系

 * 骨密度: 地球上では、重力による荷重刺激が骨にかかることで、骨にカルシウムが蓄積され、骨密度が維持されます。しかし、微小重力環境（宇宙など）では、骨への荷重負荷がほとんどかからないため、骨からカルシウムが放出され、骨粗鬆症患者の約10倍もの速さで骨量が減少することが知られています。これは、骨が常に重力という負荷に適応しようとしている結果です。高重力下では、骨にかかる負荷が増大するため、骨密度が維持されやすくなると考えられますが、極端な高重力では骨折などの損傷リスクも高まります。

 * 脊椎: 重力は、私たちの背骨に常に圧力をかけています。この圧力により、椎間板が圧縮され、身長がわずかに縮むことがあります。宇宙飛行士が宇宙滞在中に身長が伸びるのは、この重力による圧縮がなくなるためです。

2. 筋系

 * 抗重力筋: 私たちは、重力に抗って姿勢を維持したり、立ち上がったり、歩いたりしています。この時に働く筋肉の総称が「抗重力筋」です。具体的には、首の後ろの筋肉、背筋、腹筋、お尻の筋肉、太ももの筋肉（大腿四頭筋、ハムストリングス）、ふくらはぎの筋肉（ヒラメ筋、腓腹筋）などがこれに該当します。

   * 微小重力下: 微小重力環境では、抗重力筋をほとんど使う必要がなくなるため、筋力が急速に低下します。特に、下腿や体幹の筋肉の低下が著しく、遅筋が速筋化する傾向もみられます。宇宙飛行士は、地球帰還後に歩行困難になったり、転倒するリスクが高まります。これを防ぐため、国際宇宙ステーション（ISS）では、毎日2時間の筋力トレーニングが義務付けられています。

   * 高重力下: 高重力下では、身体を支えるためにより強い筋力が必要となります。例えば2Gの環境では、体重が2倍になるため、腕を上げるだけでもかなりの労力が必要になります。極端な高重力では、筋組織にダメージが生じる可能性もあります。

3. 循環器系

 * 体液シフト: 地球上では、重力によって血液などの体液が下半身に引っ張られています。しかし、微小重力環境に入ると、この重力の影響がなくなるため、下半身に滞留していた体液が上半身、特に頭部へと移動します。これを「体液シフト」と呼びます。

   * 体液シフトにより、顔がむくみ、「バードレッグ（鳥足）」と呼ばれるように足が細くなるのが特徴です。

   * 一時的に中心血液量が増えるため、身体はそれを過剰と判断し、利尿作用によって水分を排出しようとします。これにより、血液が濃縮される「宇宙貧血」と呼ばれる状態になることもあります。

   * 心臓は、地球上では重力に抗して頭部まで血液を送り出す必要がありましたが、宇宙では小さな力で血液を送り出せるため、心臓の筋肉が衰えることがあります。

 * 起立性低血圧: 地球に帰還すると、再び重力がかかるため、下半身に血液が貯留しやすくなります。宇宙で心臓の機能が低下している場合、脳への血流が一時的に不足し、立ちくらみや失神を起こしやすくなります（起立性低血圧）。これは「重力酔い」とも呼ばれます。

4. 感覚器系・神経系

 * 平衡感覚: 耳の奥にある前庭器官（耳石器と三半規管）は、重力加速度や頭の動きを感知し、平衡感覚を保つ上で重要な役割を果たしています。

   * 微小重力下: 微小重力環境では、耳石器が重力による刺激を受けにくくなるため、脳が混乱し、「宇宙酔い」（めまい、頭痛、吐き気など）を引き起こすことがあります。しかし、数日で体が適応し、症状は治まることが多いです。

   * 高重力下: 高重力下では、耳石器からの信号が普段より大きくなり、小脳が強く刺激されます。これにより、運動学習の効果が高まることが示唆されています。

 * 神経系の適応: 人間の体は、重力に対して生理学的に「順応」するシステムを持っています。例えば、ポケットに財布を入れた時、最初は異物感がありますが、時間が経つと慣れて忘れてしまいます。これと同様に、重力に対しても体が常に順応しているため、普段はその存在を意識することがほとんどありません。しかし、重力環境が大きく変化すると、身体が適応するまでに時間が必要となり、様々な不調が生じます。

5. その他の変化

 * 消化器系: 微小重力下では、消化管の動きが鈍くなる傾向があります。

 * 免疫系: 長期の宇宙滞在では、免疫機能が低下する可能性も指摘されています。

 * 睡眠: 微小重力環境では、姿勢が変化し、身体への刺激が少なくなるため、睡眠の質に影響が出ることがあります。

まとめ

重力は、私たちの身体を形成し、機能させる上で不可欠な要素です。重力の変化は、骨、筋肉、循環器、神経、感覚器など、身体のあらゆるシステムに影響を与えます。地球上での適応は、私たち人類がこの惑星で生きていくための素晴らしいメカニズムと言えるでしょう。一方で、宇宙空間のような微小重力環境や、もし仮に存在するとすれば高重力環境では、人体は様々な変化を経験し、それに適応するための課題に直面します。

 

 

●　マッサージ鍼灸サロン　インプルーブは八幡駅から徒歩6分です。

患者様のご症状解消・改善を第一に考え、豊富な知識と経験に加えて、多彩なマッサージ術と整体術を組み合わせて治療に努めています🍀

皆様のご来院ならびにご相談を心よりお待ちしております✨