こんにちは☀

北九州市八幡東区のマッサージ鍼灸サロン　インプルーブです。

本日もよろしくお願いします😀

秋口に身体がだるくなる現象は秋バテとも呼ばれ、主に自律神経の乱れと夏の疲れの蓄積が複合的に関与して起こります。

1.自律神経の乱れ

秋口は日中と朝晩の寒暖差が大きくなり、また台風や秋雨前線による気圧の変化も激しくなります。これらの急な環境変化に対応して体温や血圧などを一定に保とうと自律神経を過剰に働かせます。

体温調節への負荷:特に日中の暑さと朝晩の涼しさという大きな気温差があると自律神経は体温を調節するために常に活動し続けエネルギーを消耗します。この過剰な働きが自律神経のバランスを崩し、疲労感や倦怠感を引き起こします。

気圧変化:低気圧が近づくと気圧変化を感知する内耳が影響を受け、自律神経のバランスが乱れやすくなります。これによりだるさだけでなく頭痛やめまい等の気象病の症状も現れる事があります。

2.夏の疲れの蓄積

夏の生活習慣が秋口の体調不良に持ち越されだるさの原因となります。

冷えによるダメージ:猛暑による冷房の効いた環境での長時間滞在や冷たい飲食物の過剰摂取により体は内外から冷えにさらされます。これにより血行不良や胃腸機能の低下が起こり、秋になっても消化吸収能力が回復せずに食欲不振や栄養不足からくるだるさにつながります。

夏の疲労と睡眠不足:暑さによる寝苦しさや夏特有の活動量の増加等で睡眠不足や疲労が蓄積しています。涼しくなった秋口にこの疲れが一気に表面化し、だるさや倦怠感として感じられます。

これらの要因により秋口の身体はエネルギーを消耗し、本来のリズムを取り戻せないままだるさや疲れを感じやすくなるのです。

そのようなお悩みもマッサージや鍼灸により解消していきましょう😃

●　マッサージ鍼灸サロン　インプルーブは八幡駅から徒歩6分です。

患者様のご症状解消・改善を第一に考え、豊富な知識と経験に加えて、多彩なマッサージ術と整体術を組み合わせて治療に努めています🍀

皆様のご来院ならびにご相談を心よりお待ちしております✨