おはようございます☀

北九州市八幡東区のマッサージ鍼灸サロン　インプルーブです。

本日もよろしくお願いします😀

 

姿勢の乱れが腰痛を引き起こすメカニズムは、複雑ですが、主に以下の要因が考えられます。

1. 筋肉への負担増加:

 * 姿勢の悪化: 猫背や反り腰など、不自然な姿勢を続けると、腰周りの筋肉に過度な負担がかかります。

 * 筋肉の不均衡: 特定の筋肉が緊張し、他の筋肉が弱まることで、バランスが崩れ、腰への負担が増加します。

 * 筋肉の疲労: 長時間の同じ姿勢や、不自然な姿勢での作業は、筋肉疲労を引き起こし、痛みの原因となります。

2. 椎間板への負担増加:

 * 椎間板への圧力: 姿勢の悪化は、椎間板にかかる圧力を不均等にし、特定の部位に負担を集中させます。

 * 椎間板の変形: 長期間の負担は、椎間板の変形や損傷を引き起こし、腰痛や椎間板ヘルニアの原因となります。

3. 神経への圧迫:

 * 神経の圧迫: 変形した椎間板や筋肉の緊張は、神経を圧迫し、腰痛だけでなく、足のしびれや痛みなどを引き起こすことがあります。

4. 血行不良:

 * 血行不良: 筋肉の緊張や姿勢の悪化は、血行不良を引き起こし、筋肉への酸素や栄養の供給を妨げ、痛みを増幅させます。

具体的な例:

 * デスクワーク: 長時間のデスクワークは、猫背や前かがみの姿勢になりやすく、腰への負担が増加します。

 * スマートフォンの使用: スマートフォンを長時間使用すると、首や背中が丸まり、腰への負担が増加します。

 * 立ち仕事: 長時間の立ち仕事は、腰周りの筋肉に負担をかけ、腰痛の原因となります。

予防と対策:

 * 正しい姿勢の維持: 日常生活で正しい姿勢を意識し、維持することが重要です。

 * 適度な運動: 腰周りの筋肉を強化し、柔軟性を保つための運動を定期的に行いましょう。

 * ストレッチ: 長時間同じ姿勢を続けた後は、ストレッチで筋肉をほぐしましょう。

 * 作業環境の見直し: デスクや椅子の高さなど、作業環境を見直し、体に負担のかからない環境を整えましょう。

もし腰痛が続く場合は、医療機関を受診し、適切な診断と治療を受けることが大切です。

 

マッサージ鍼灸サロン　インプルーブでは骨格矯正を行っていき姿勢を整えていきます💪

腰痛や肩こりなどのご症状の原因となる状態を適切に治療し、全身のバランスを調整するため根本改善を実現することができます😃

ご症状の根本改善・パフォーマンス向上を行いにぜひインプルーブへご来院くださいませ😆

 

 

●　マッサージ鍼灸サロン　インプルーブは八幡駅から徒歩6分です。

患者様のご症状解消・改善を第一に考え、豊富な知識と経験に加えて、多彩なマッサージ術と整体術を組み合わせて治療に努めています🍀

皆様のご来院ならびにご相談を心よりお待ちしております✨