おはようございます☀

北九州市八幡東区のマッサージ鍼灸サロン　インプルーブです。

本日もよろしくお願いします😀

 

寒くなると増えてくる身体の不調について、ご説明します。

寒くなると増える身体の不調

 * 冷え

   * 肌荒れ、むくみ、耳鳴り、肥満、胃痛、便秘、肩こり、腰痛など、様々な不調の原因になります。

   * 体温が低いと、免疫力も低下し、風邪をひきやすくなります。

 * 筋肉の緊張

   * 寒いと筋肉が収縮しやすく、肩こりや腰痛の原因になります。

   * 身体が硬くなり、関節の動きも悪くなることがあります。

 * 血行不良

   * 血管が収縮し、血液の流れが悪くなります。

   * 末端冷え症や、手足のしびれを引き起こすことがあります。

寒さによる不調への対策

 * 体を温める

   * 温かいお風呂に浸かる、暖かい服装をする、こまめな水分補給など

 * 体を動かす

   * 運動不足は冷えを招くので、軽い運動を心がけましょう。

 * バランスの取れた食事

   * 温かいものを食べ、体を温める効果のある食材を積極的に摂りましょう。

 * 睡眠をしっかりとる

   * 睡眠不足は免疫力を低下させます。

その他

 * 具体的な不調がある場合は、医師に相談しましょう。

 * 生活習慣の見直しも大切です。

 

マッサージ鍼灸サロン　インプルーブは冷えから生じるお身体のご症状を解消していきます💪

肩こりや腰痛などの痛み・仕事やスポーツから起こる疲労などを改善し、お身体のコンディション調整とパフォーマンス向上を行っていきます！

当院の特徴であるご症状を原因の根本から改善していくスタイルをぜひご来院の上ご体感くださいませ😆

 

 

●　マッサージ鍼灸サロン　インプルーブは八幡駅から徒歩6分です。

患者様のご症状解消・改善を第一に考え、豊富な知識と経験に加えて、多彩なマッサージ術と整体術を組み合わせて治療に努めています🍀

皆様のご来院ならびにご相談を心よりお待ちしております✨