おはようございます☀

北九州市八幡東区のマッサージ鍼灸サロン　インプルーブです。

本日もよろしくお願いします😀

 

スポーツ後のマッサージは、適切な知識と技術がないと、以下のようなリスクを伴うため危険です。

1. 筋肉や組織の損傷:

 * 運動後の筋肉は、微細な損傷を受けて炎症を起こしている状態です。この状態で強いマッサージを行うと、損傷を悪化させ、回復を遅らせる可能性があります。

 * 特に、肉離れや捻挫などの急性期の怪我の場合、誤ったマッサージは症状を悪化させる危険性があります。

2. 血行促進によるリスク:

 * マッサージは血行を促進する効果がありますが、運動直後は心臓への負担が大きいため、過度な血行促進は心臓に負担をかける可能性があります。

 * また、炎症部位の血行を促進しすぎると、炎症が広がり、痛みが増すことがあります。

3. 揉み返し:

 * 未熟な技術によるマッサージは、筋肉や組織に過剰な刺激を与え、揉み返しと呼ばれる痛みや不快感を引き起こすことがあります。

4. 病状の悪化:

 * 特定の疾患（静脈瘤、血栓症、骨粗鬆症など）を持つ人が、知識のないマッサージを受けると、病状を悪化させる可能性があります。

5. その他:

 * 運動後の体はデリケートな状態であり、不衛生な環境でのマッサージは感染症のリスクを高める可能性があります。

 * また、マッサージに使用するオイルやクリームが、肌に合わない場合、アレルギー反応を起こすことがあります。

安全にスポーツ後マッサージを受けるためには:

 * スポーツマッサージの専門知識と技術を持つ、経験豊富なマッサージ師に施術してもらうことが重要です。

 * 運動直後のマッサージは避け、クールダウン後、少なくとも30分以上空けてから受けるようにしましょう。

 * 自分の体の状態や既往歴をマッサージ師に伝え、適切なマッサージを受けるようにしましょう。

 * 痛みや不快感を感じたら、すぐにマッサージを中止し、医師に相談しましょう。

補足:

 * 軽いストレッチやアイシングは、運動後の筋肉の回復を助ける効果があります。

 * セルフマッサージを行う場合は、専門家の指導を受け、正しい方法で行うようにしましょう。

 

マッサージ鍼灸サロン　インプルーブは、あん摩マッサージ指圧師と鍼灸師の国家資格を保有し、スポーツ後のケアにおいても豊富な知識と経験・技術を持ち合わせております😆

院長自身も長年スポーツをやってきており、肩こりや腰痛などだけではなくスポーツ障害の治療にも積極的に取り組んでいます💪

ぜひインプルーブでお身体の悩みを解消し、症状の根本改善とパフォーマンス向上をしていきましょう😃

 

 

●　マッサージ鍼灸サロン　インプルーブは八幡駅から徒歩6分です。

患者様のご症状解消・改善を第一に考え、豊富な知識と経験に加えて、多彩なマッサージ術と整体術を組み合わせて治療に努めています🍀

皆様のご来院ならびにご相談を心よりお待ちしております✨