おはようございます☀

北九州市八幡東区のマッサージ鍼灸サロン　インプルーブです。

本日もこれから開店します😃

2月18日は北九州マラソンですね✨

出場される方は頑張ってくださいね😉

健康のためにジョギングやウォーキングをしている方も多いですよね！

運動をすることはとても良いです😀

汗をかくことでのデトックス効果や筋肉を動かすことによる脳や細胞の活性化など良い点はたくさんあります👍

そんな中でもマッサージ師・鍼灸師としてジョギングやウォーキングのオススメポイントをお伝えします😁

それは『筋肉の硬さ・緊張がほぐれる』ことです！

例えば、腕をしっかり振ってジョギングやウォーキングをすることで肩こりの解消になることもあります！

理由としては、動かされていなかった筋肉が引き伸ばされて柔軟性がうまれること・血流が促進されて筋肉の機能が高まるからです👌

肩こりで例えましたが、全身の筋肉で同じような現象は起こるので是非やってみて下さいね😆

無理のないように始めて下さいね！

当院は運動後のケアも行っております😀

長年サッカーや陸上競技をやっていたオーナーがしっかりとケアさせて頂きと共に

運動のご指導・身体の動かし方のご指導も行っております！

お気軽にご相談をして下さいね😉

マッサージ鍼灸サロン　インプルーブは八幡駅から徒歩6分👍

患者様の症状解消・改善に向けて、豊富な知識とバリュエーション多彩な技術で治療に努めています✨

皆様のご来院ならびにご相談を心よりお待ちしております🍀