おはようございます☀

北九州市八幡東区のマッサージ鍼灸サロン　インプルーブです。

本日もよろしくお願いします😀

 

デスクワーク中の腰痛は、長時間同じ姿勢でいることや、姿勢が悪いことが主な原因です。具体的には、以下の場所で腰痛が起こりやすくなります。

 * オフィス: デスクワークが中心の仕事をしている人にとって、オフィスは腰痛発生の温床です。椅子や机の高さが合っていない、長時間同じ姿勢で座り続けている、などが原因となります。

 * 自宅: 在宅ワークが増えている現代では、自宅でのデスクワークも腰痛の原因となります。自宅の椅子や机がオフィスのように整っていない場合、姿勢が悪くなりやすくなります。

 * カフェやコワーキングスペース: 外で仕事をする場合、カフェやコワーキングスペースを利用することもあります。しかし、これらの場所では、自分の体に合った椅子や机がないことが多く、腰痛の原因となることがあります。

腰痛を防ぐためには、以下のことに注意しましょう。

 * 正しい姿勢を保つ: 背もたれに深く腰掛け、背筋を伸ばす。

 * こまめな休憩: 1時間に1回は立ち上がり、体を動かす。

 * ストレッチ: デスクワーク中にできる簡単なストレッチを行う。

 * 椅子や机の高さを調整する: 体に合った高さに調整する。

 * 腰痛用のクッションを使う: 腰をサポートするクッションを使う。

もし、すでに腰痛を感じている場合は早めにお身体のケア・メンテナンスを行い、快適な生活を送るための身体作りをしていきましょう！

 

マッサージ鍼灸サロン　インプルーブでは患者様一人一人のお身体の状態に合わせて、ご症状を根本改善へと導きます👍

姿勢やお身体の動作から原因を正確に探し出し、多彩な治療法の中から的確にアプローチをしていくので様々なご症状を改善していきます！

他では受けることのできない当院だけのスタイルは患者様からも大変ご好評いただいております😂

今まで解消できなかったお身体の痛みや疲労はぜひインプルーブへお任せくださいませ💪

 

 

●　マッサージ鍼灸サロン　インプルーブは八幡駅から徒歩6分です。

患者様のご症状解消・改善を第一に考え、豊富な知識と経験に加えて、多彩なマッサージ術と整体術を組み合わせて治療に努めています🍀

皆様のご来院ならびにご相談を心よりお待ちしております✨