おはようございます☀

八幡東区のマッサージ鍼灸サロンインプルーブです！

日曜日も営業しているのでお時間のある方はよろしくお願いします✨

 

今回は昨夜の続きとなります😁

そんなテーマは、重力と身体の関係性について述べていきます！

 

身体が触れる重力の面積は少ない方が良いとされています。

そうすることで疲れにくい身体になりますし、痛みも出にくくもなります。

なぜなら、身体の歪み・傾きにより空気抵抗を大きく受け、重力による負荷がか強くなるからです！

 

そして、重力の影響により姿勢を保持することが難しくバランスを崩すのです💦

だから、正しい姿勢を意識することが大事になります。

 

それでは、どのようなことに意識をするかというと、天井から見た時に頭から足が一直線になると良いでしょう。

それは難しく聞こえますよね？笑

 

まずは頭の一日は耳と肩が平行になることを意識してみて下さい👍

そして腹筋と臀部を引き締めるように力を入れお尻を前に突きだすようにしてみましょう！

人によっで調整すべき細かい事がありますが、大まかにはこれを意識するだけでと変化は次第に現れてきます！

下半身の位置関係も個人差があるので細かい調整になるため割愛します。

 

インプルーブでは、そのような細かい調整も言っております😆

それによって自然に痛みが出にくくなったり疲れ方も変わってきますよ😃

また、面白い事に下半身を調整すると痛み・疲労の面だけでなく、身体が柔らかくなることもありますよ😁

 

 

 

マッサージ鍼灸サロンインプルーブは八幡駅から徒歩6分✨

患者様の症状回復・改善のために豊富な知識と多様な技術でサポート致します🍀

皆様のお越しならびにご相談をお待ちしております😀