おはようございます☀

北九州市八幡東区のマッサージ鍼灸サロン　インプルーブです。

3周年感謝フェアー開催中です😀

骨盤と股関節は身体の中心で密接に協力しており、この2つがスムーズに連動することで日常の歩行やスポーツでの自由な動きが可能になります。

骨盤と股関節の切っても切れない関係

骨盤のかん骨にあるくぼみ（酢えい）に大腿骨の丸い頭がはまり込むことで股関節が作られています。医学的にも股関節が動く際には必ず骨盤が追従して傾く股関節・骨盤リズムと呼ばれる連動メカニズムが存在することが分かっています！

連動性が崩れるとどうなる？

姿勢のクセや運動不足にてこの連動性が失われると様々な不調を引き起こします。

腰痛や膝の痛み：股関節の動きが硬くなると骨盤や腰椎が過剰に動きを補おうとし、腰に負担がかかります。また、下半身の衝撃吸収がうまくできず膝痛の原因にもなります。

姿勢の悪化：骨盤が前後に傾きすぎることで反り腰や猫背を定着させてしまいます。

パフォーマンス低下：歩行やランニング時に効率よく推進力を生み出せなくなります。

連動性を保つためのポイント

股関節まわりの柔軟性を保つストレッチ（特に腸腰筋や臀筋群）や骨盤を支える体幹深層筋（インナーマッスル）を意識して動かすことが有効です👍️

日頃から股関節を意識して大きく動かすことで骨盤との適切な連動性を取り戻し、負担の少ないしなやかな身体を作ることができます🙂

●　マッサージ鍼灸サロン　インプルーブは八幡駅から徒歩6分です。

患者様のご症状解消・改善を第一に考え、豊富な知識と経験に加えて、多彩なマッサージ術と整体術を組み合わせて治療に努めています🍀

皆様のご来院ならびにご相談を心よりお待ちしております✨